こんにちは(*^^*)皆さんの生活リズム崩壊していませんか。

わたしは昼夜逆転の生活だったので昨日から一日のスケジュールを作ってみました。（小学生か！）

コロナに勝つにはSTAY HOME！！！ですよね。

でもやっぱり免疫力が落ちてると、、危険です、、(>_<) ストレスや睡眠不足は免疫の増加や働きを悪くして免疫力を低下させてしまいます😢 私たちの免疫基地のヒーローたち「ナチュラルキラー細胞」、「マクロファージ」そして重装備のエリート部隊「T細胞」たちが活躍してウイルスたちをバスターしてくれるんですよね。 だから皆さん整体カイロが受けれない今は各自が免疫力を上げるしかありません！！ ビタミンⅮを摂って日光浴!! 亜鉛で免疫そのものの力を強くし ビタミンCとEで抗酸化作用を発揮させ 味噌汁、納豆で腸を整え アカモク、もずくでウイルスを封じ込め こまめにお水を飲んで体液を循環させ よく寝てよく笑う！！　以上(*^^*)　吉田でした。