女性の天敵である「ニキビ」
一回出来るとやっかいで無理に取ろうとすると跡が残ってしまう

ニキビが出来てから薬で治すよりも私生活で出来る事で改善したいですよね

まず睡眠は大事です、睡眠不足に陥ることで成長ホルモンの分泌が低下し、新陳代謝も低下して肌もも乱れ、古い角質が溜まるようになります。上手に剥がれなかった角質が毛穴の周囲を厚くして出口をふさぎ、にきびの原因となることがあります。

そして食生活の乱れ、いつもコンビニばかりですませてませんか？
栄養が偏っていたり不足しがちだと出来てしまいます。

また現代社会で多いストレスでもなります、あごにニキビが出来るとストレスが原因と言われています。

女性の場合は生理前に出来る事が多いようです、各期によって体内のホルモンバランス量が変化するためニキビが出来ます。