仕事が忙しくて寝る時間がとれないとおっしゃる方がいますが、

人は仕事や勉強などが溜まっていると睡眠を削る傾向にあります。(ショートスイーパーは除きます)

ですがそれは結果的にはどうなのでしょう(?_?)

睡眠不足の状態が続くと免疫力が低下しますので体調がすぐれず、

記憶力・思考力・集中力・注意力・判断力なども低下してきます。

結果、仕事の作業効率の低下に繋がります。皆さん頑張り過ぎてはいませんか？

異常な疲労感や眠気、些細な事にもストレスを感じる、頭痛や吐気、めまいなど身体に何かしらのサインがあるはずです。

自分がやらなければという責任感の強い方などは要注意ですよ！

良いことではありますが、周りの人に頼るということも時には大切です。寝る時間を作りましょう。

そうはいっても仕事上難しいという方も、毎日は難しくても身体がサインを出した時には休ませてあげて下さい。

そういう方は交感神経が常に優位になっており、筋肉も緊張していますので背骨laboにも是非ご来院下さいね^_^！

身体をすっきりさせて、またお仕事にのぞみましょう！

背骨labo渋谷整体院