こんにちは！

もう９月も半ばにさしかかりましたね。

過ごしやすい日も増えてきました。

ただ…そんな季節の変わり目は体調管理に気をつけなければいけません(´・＿・｀)

夏の間、熱中症にならないようにと

キンキンに冷えた物を毎日食べていたり、

外出と冷房の効いた部屋への行き来を繰り返していませんでしたか？

内臓の働きや体温調節などを司る自律神経は急激な温度変化に対応出来ません。

夏場に何となく体調が悪いというのも自律神経の乱れの一つです。

その　“何となく”　がくせもので、涼しくなり　“もう大丈夫”　と油断すると

不調が一気に表に現れてきます。

それは交感神経が活発になり緊張が続いている状態です。

緊張状態が続くと筋肉が疲労し、凝り固まってしまいます。

さて、そこでマッサージをオススメします(^-^)！

マッサージをすると筋肉がほぐれるだけでなく、リラックス効果が得られます。

リラックスすることで副交感神経が優位になり自律神経のバランスが整ってきます。

自律神経が通っている背骨を調整していくカイロプラクティックコースはより効果的ですね。

少しでも不調を感じる方は早めに改善させましょう！

ご来院お待ちしております(´▽｀)/

背骨labo　渋谷整体院

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