こんにちは
最近、九州地方での地震が多いですね。
みなさんは地震対策や避難場所確認に災害対策用の荷物まとめはやられてますか？
とりあえず、すぐに持ち出せるバッグに入れておきたいのはこんな感じです。

飲料水（500ｍｌペットボトル数本）
非常食（菓子類・ゼリー状の食品）
医薬品（消毒薬、三角巾、胃薬、解熱薬など）
簡易食器セット（家族分）
衣類（防寒具）懐中電灯
携帯ラジオ 電池 現金（10円玉も）
貴重品
ローソク・マッチ・ライター
ロープ・ビニールシート・雨具
ナイフ、ハサミ、タオル（大小）
洗面道具（旅行用で可）ウェットティッシュ ビニール袋
携帯電話用バッテリー、コンパス、筆記具

用意する物が多すぎますかね…笑
でも、どれもあって困る物ではないですし、また上記とは別に「非常食セット」などを準備できいてると更にいいですね。
いろいろ準備をしておくのも大切ですが、なにより身体が元気でないと避難生活も乗り切れません。
「朝起きて腰が固まり過ぎて動けない！」って時に地震が起きたなんて事があったら、
せっかく荷物準備までしてたのに元も子もないですからね。

いつも元気な朝を迎えられるように、疲れた身体をリフレッシュするお手伝いは当院にお任せ下さい。
ゴールデンウィーク期間中も休まず営業しております。
スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしてます。
背骨labo 渋谷整体院　蝦名

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背骨labo 渋谷整体院

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