こんにちは！

最近、また関東近辺での地震が多い気がします。

関東直下型大地震の前触れでしょうか。。。

みなさんは地震対策や避難場所確認に災害対策用の荷物まとめはやられてますか？

とりあえず、すぐに持ち出せるバッグに入れておきたいのはこんな感じですね。

飲料水（500ｍｌペットボトル数本）
非常食（菓子類・ゼリー状の食品）
医薬品（消毒薬、三角巾、胃薬、解熱薬など）
簡易食器セット（家族分）
衣類（防寒具）懐中電灯
携帯ラジオ 電池 現金（10円玉も）
貴重品
ローソク・マッチ・ライター
ロープ・ビニールシート・雨具
ナイフ、ハサミ、タオル（大小）
洗面道具（旅行用で可）ウェットティッシュ ビニール袋
携帯電話用バッテリー、コンパス、筆記具

用意する物が多すぎますかね。笑

でも、どれもあって困る物ではないですし、また別に非常食セット等準備出来てるとなおいいですね。

いろいろ準備をしておくのも大切ですが、なにより身体が元気でないと避難生活も乗り切れませんよね。

「朝起きて腰が固まり過ぎて動けない！」って時に地震が起きたなんて事があったらせっかく荷物準備までしてたのに元も子もないですからね。

いつも元気な朝を迎えられるように、疲れた身体を改善しにみなさま是非！

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